爆炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 03:35:33  阅读:2323+ 出处:本站原创 作者:杜汶泽 责任编辑:杜汶泽

健康功效

茼蒿:安神、促进生长、发育、增强免疫力
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

茼蒿一把相克食物木耳一大块相克食物
三根相克食物 绿尖椒一小把
碘盐两小勺食用油10克
穆堂春味精一小勺 味极鲜酱油一勺

爆炒茼蒿的做法

  • 1.首先把绿尖椒 葱切成小段

  • 2.葱小段

  • 3.茼蒿切成自己喜欢的段(我不喜欢吃短段 我切的较长)

  • 4.用大火将油烧热冒热气

  • 5.然后将葱段 绿尖椒段倒入锅中 大火翻炒两分钟之后 茼蒿倒入锅中

  • 6.大火翻炒 木耳倒入锅中

  • 7.然后放盐 味精 味极鲜酱油 翻炒两下之后 出锅

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