香辣土豆饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 01:32:00  阅读:9705+ 出处:本站原创 作者:陈玉莲 责任编辑:陈玉莲

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
白菜:除烦、利水、清热解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

青椒红椒各一根 黄豆酱油一丁点
土豆1个相克食物香葱适量相克食物
白菜半张相克食物食用油适量
适量味精一丁点相克食物
花椒粉适量芝麻适量相克食物
烧烤辣椒粉适量

香辣土豆饭的做法

  • 1.把香葱 青红椒切碎

  • 2.土豆切成末 泡在水里五六分钟 然后把水沥干

  • 3.在锅里放食用油 把土豆末下锅炒

  • 4.放入辣椒一起炒 炒半熟加水

  • 5.放入切碎的白菜一起炒 加酱油 盐 花椒粉 味精 烧烤辣椒粉 搅匀

  • 6.最后起锅 在旁边放米饭 米饭撒上芝麻 葱撒在菜上 就行了!

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