香炸带鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香炸带鱼的做法

• 1.带鱼去肚，去细尾和边须，切成大小均匀的块，姜蒜切末

• 2.放入姜蒜末，胡椒粉，醋，辣椒酱，生粉，盐

• 3.用手抓匀，腌制半小时

• 4.热锅倒油烧至八分，放入鱼块，其实可中小火炸（要注意安全小心溅油）

• 5.全部炸完装盘即可