意式肉酱面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意式肉酱面的做法

• 1.准备好所有食材

• 2.冷水烧沸放入通心面，加入少许油，盐，小火煮至7分钟

• 3.面捞出晾凉片刻

• 4.洋葱切小粒

• 5.锅加油烧热，放入洋葱爆香，放入肉末煸炒片刻

• 6.最后放入拿波里可味肉酱煸熟

• 7.浇在面上，与面搅拌均匀即可