排骨海带汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:07:23  阅读:2812+ 出处:本站原创 作者:陶虹 责任编辑:陶虹

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
海带:软坚、化痰、消痰

食材用料

排骨一条相克食物海带适量相克食物
枸杞少许相克食物少许
味精少许相克食物 姜片几块

排骨海带汤的做法

  • 1.备好所需材料

  • 2.排骨放入加点料酒的开水煮一下,去掉血水,那样煮起来的汤才清甜,海带也煮一下去掉秥液

  • 3.烫过水的排骨放入砂锅里倒入适量的水煮,放入几块姜片

  • 4.煮呀煮的过了十五分钟,这时可以看到汤已成奶白色,倒入海带煮,海带最好去外面买干的来吃,买回来自己泡开

  • 5.放入海带煮开以后去掉浮沫,再煮个5分钟这样子放入少许枸杞提味,把海带的味去掉,再煮个十分钟这样子就可以关火了

  • 6.清甜可口的海带汤就煮好了

  • 7.成品

  • 8.成品

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