排骨海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰

食材用料

排骨海带汤的做法

• 1.备好所需材料

• 2.排骨放入加点料酒的开水煮一下，去掉血水，那样煮起来的汤才清甜，海带也煮一下去掉秥液

• 3.烫过水的排骨放入砂锅里倒入适量的水煮，放入几块姜片

• 4.煮呀煮的过了十五分钟，这时可以看到汤已成奶白色，倒入海带煮，海带最好去外面买干的来吃，买回来自己泡开

• 5.放入海带煮开以后去掉浮沫，再煮个5分钟这样子放入少许枸杞提味，把海带的味去掉，再煮个十分钟这样子就可以关火了

• 6.清甜可口的海带汤就煮好了

• 7.成品

• 8.成品