啤酒炖鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水

食材用料

啤酒炖鲤鱼的做法

• 1.按照配料表备齐主料、辅料。把鲤鱼洗净，横向切几刀，用盐把鱼身体搓一遍，再倒入白酒姜片儿腌制半小时。

• 2.锅里放少许油加热。把猪膘肉切成片放入锅中爆炒，待出油60%，放入花椒、大料、干辣椒炸香。放入冰糖炒出浅糖色，再放入葱姜蒜，炒出香味儿。

• 3.烹醋，倒入啤酒一听，老抽适量，盐适量。

• 4.放入腌渍好的鲤鱼，中火慢炖。六七分钟后，慢慢将鱼翻身在，改小火慢炖，6一7分钟。

• 5.关火后不要立即取出。在原汤中浸十分钟。这点儿空闲时间可以准备装盘。用 香菜和青椒圈做花草装饰盘子。

• 6.10分钟后，慢慢把鱼摆放在盘中。把锅里的汤汁开大火收至粘稠，放入彩椒丝和香菜段，放一点生抽出锅淋在鱼身上。

• 7.啤酒炖鲤鱼大功告成。配上米饭，是一顿丰盛的午餐。