蒜香油麦菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒜香油麦菜的做法

• 1.备好食材

• 2.油麦菜洗干净揪成自己喜欢的段沥干水，大蒜切末。

• 3.热锅油温六成热加入大蒜炒香

• 4.大火加入油麦菜快炒

• 5.炒断生了加盐，味精炒匀关火。

• 6.装盘上桌即食