健康功效
山药:止泻、健脾、补肺
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
山药适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
枸杞适量相克食物 | 水适量 |
山药糖水的做法
1.准备好食材
2.山药削皮备用
3.山药切成滚刀状,泡盐水防止氧化变黑
4.锅内加水烧开后放入山药炖二十分钟
5.加入冰糖煮十分钟
6.加入枸杞炖五分钟即可
7.营养美味
山药:止泻、健脾、补肺
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
山药适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
枸杞适量相克食物 | 水适量 |
1.准备好食材
2.山药削皮备用
3.山药切成滚刀状,泡盐水防止氧化变黑
4.锅内加水烧开后放入山药炖二十分钟
5.加入冰糖煮十分钟
6.加入枸杞炖五分钟即可
7.营养美味
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