豆腐版布朗尼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 18:42:50  阅读:4610+ 出处:本站原创 作者:安以轩 责任编辑:安以轩

健康功效

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
豆浆:富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀

食材用料

全麦粉100克可可粉40克
泡打粉一小勺 核桃仁适量
50克豆浆100克相克食物
红糖80克相克食物 内酯豆腐120克

豆腐版布朗尼的做法

  • 1.准备材料

  • 2.内酯豆腐,油,红糖搅拌

  • 3.搅拌至充分融合

  • 4.筛入泡打粉,可可粉,全麦粉,搅拌

  • 5.磨具中刷油或放入吸油纸(烤箱用纸),倒入面糊,刮平

  • 6.放入核桃仁,(开心果,大杏仁,大榛子,自己喜欢的一切干果)

  • 7.上下管180度预热,放入磨具180度烤半小时左右即可,看自己家烤箱脾气

  • 8.脱模晾凉切片即可

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