清淡小海参的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

清淡小海参的做法

• 1.先准备好我们的李锦记天成一味鲜酱油。

• 2.非即食海参放入凉水中泡两个小时，然后放开水锅中煮两分钟取出备用。

• 3.用煮海参的水继续放入一颗菠菜和煮好的鹌鹑蛋。菠菜变软，鹌鹑蛋变热就可以了。可以把菠菜换成油菜叶。

• 4.然后将菠菜海参入碗，取鹌鹑蛋清切成小丁。倒入之前的清汤。

• 5.滴入我们的天成一味鲜酱油，再加少许盐和鸡粉调味

• 6.就这么简单，做成了一碗海参，味道很好