蛋羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

蛋羹的做法

• 1.准备三个鸡蛋

• 2.打入碗里搅匀

• 3.准备等量的水

• 4.水与蛋液混合均匀

• 5.倒入碗里上锅蒸

• 6.准备芒果粒

• 7.蒸至鸡蛋定型大概七八分钟，开锅放入芒果粒

• 8.再蒸两三分钟就可以了