香酥鳕鱼块的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 19:12:40  阅读：2093+ 出处：本站原创 作者：程琳 责任编辑：程琳

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鳕鱼肉两块鸡蛋两个相克食物
面粉二两 面包康一袋
料酒适量 盐适量
五香粉适量

香酥鳕鱼块的做法

  • 1.鱼肉加料酒，五香粉，盐入味，大约十分钟

  • 2.第一层裹面粉

  • 3.第二层是鸡蛋液，要蛋清和蛋黄混合的

  • 4.第三层是面包康，我这个是脆炸粉

  • 5.油温不要太高，炸到金黄，出锅，油温八成热，复炸一次，

  • 6.切成小块

  • 7.加番茄酱

  • 8.完成，就这么简单

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