青椒炒蕨菜干的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 16:40:52  阅读：2271+ 出处：本站原创 作者：纪敏佳 责任编辑：纪敏佳

食材用料

蕨菜干二两青椒两个相克食物
蒜葺两颗量油二两
盐适量

青椒炒蕨菜干的做法

  • 1.把蕨菜干先水发好控干水份，青椒切碎，蒜切细沬

  • 2.把蕨菜干放入锅中干炒致无水份备用

  • 3.锅中放油爆香蒜沫，再放入青椒炒致断生，放适量盐

  • 4.放入备用的蕨菜干炒一分钟起锅

  • 5.装盘，可口的青椒蕨菜干可以吃了哟

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