腊肉炒西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

腊肉炒西兰花的做法

• 1.西兰花洗净切片，腊肉切片，生姜蒜子切碎备用

• 2.锅烧热放适量的油，油烧七成热开中火放腊肉蒜子生姜末进行翻炒至肉变色

• 3.放西兰花开大火翻炒均匀，放少量生抽翻炒两分钟左右

• 4.放水淀粉翻炒均匀就OK

• 5.装盘

• 6.再来一张