寿司饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
紫菜：软坚、化痰、止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

寿司饭的做法

• 1.准备食材

• 2.米饭放在小盆中，加白醋，白糖，盐

• 3.搅拌均匀

• 4.紫菜剪成长条

• 5.用手把米饭整理成长方形

• 6.把米饭卷在紫菜里即可，吃的时候可以配番茄酱，或者沙拉酱都可以

• 7.成品图