清炒花菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 18:21:14  阅读：9766+ 出处：本站原创 作者：李玉刚 责任编辑：李玉刚

食材用料

花菜相克食物葱相克食物
油 料酒（可加可不加）
盐 鸡精

清炒花菜的做法

  • 1.花菜洗净，放入开水过下

  • 2.准备沥水盆，把过好的花菜倒入沥干水分备用

  • 3.热锅加油放葱白爆香，再放入花菜进行翻炒。

  • 4.放盐.葱叶.料酒炒几下，加一点点水（怕花菜没熟透）水干加鸡精炒均匀起锅就好

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