粉丝蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

粉丝蒸鲍鱼的做法

• 1.粉丝用温水泡软，鲍鱼刷洗干净，把肉从贝壳上切下来，去内脏。

• 2.葱姜蒜切碎

• 3.每只鲍鱼上倒一滴油，抹均

• 4.然后撒上少许盐

• 5.铺上蒜蓉

• 6.加上姜末

• 7.加上葱花

• 8.加上粉丝

• 9.浇上料酒、酱油、食用油

• 10.水开后上锅蒸六分钟

• 11.时候到，出锅

• 12.蔬菜作装饰，完成