油茶的做法和食材用料及健康功效

食材用料

油茶的做法

• 1.准备好食材：面粉，瓜子仁，花生碎，白芝麻，盐（盐撒在面粉里了）。

• 2.开小火，把面粉倒进锅里炒至变色。

• 3.把瓜子仁，花生碎，白芝麻一起倒进锅里和熟面粉一起炒十分钟左右关火，油茶即可做成。

• 4.炒好的油茶放进玻璃瓶中储存，喝的时候，放碗里直接用开水冲泡，用筷子搅拌均匀，就可以喝了。

• 5.油茶的成品图。