双色紫薯馒头卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

双色紫薯馒头卷的做法

• 1.成品图。边拍边吃根本停不下来！

• 2.紫薯洗干净冷水上锅蒸熟，用筷子能轻松扎透即可。

• 3.去皮用勺子压成泥，再用漏网过筛，这样就没有筋，更细腻。

• 4.酵母用温水化开。

• 5.找个大点的盆子，加入紫薯泥和面粉，倒入一半化开的酵母，加适量温水揉成光滑面团。（紫薯本身有甜味，这里的白糖可加也可不加，喜甜就加一点。）

• 6.另取一个盆子倒入白面粉，加入白糖，倒入剩下的化开的酵母，加适量温水揉成光滑面团。两块面团都盖潮布放温暖处发酵。

• 7.发酵至原来的两倍大，手指探入不回缩即可。

• 8.发酵至原来的两倍大，手指探入不回缩即可。

• 9.将面团都揉几分钟排气，分别取一部分面团，用擀面丈擀成薄片。如图。

• 10.叠起来，随便哪个颜色在上都行，最后的馒头卷颜色由底下那层的颜色决定。

• 11.我把硅胶垫转了一下，右下至上卷起来，边卷边拉卷紧。

• 12.卷好的长条。

• 13.用刀切成段。

• 14.双色馒头卷就做好了。

• 15.剩下的面团也可以做花型双色卷。先搓成条，切成一个个小剂子，外搓圆用擀面丈擀成圆形薄片。

• 16.白色的也擀成薄片，一个颜色一张叠起来，用筷子在中间压一下。

• 17.搓个长条放最下面的圆片中间当花蕊。

• 18.由下至上卷起来，用刀在中间切成两半，整理下花瓣就做好了。

• 19.蒸格上刷一层食用油防粘，放入做好的馒头，冷水上锅大火煮到出大量烟的时候盖锅盖。大火煮15分钟。

• 20.关火后再焖5分钟即可揭开锅盖。热气腾腾夹着紫薯香气的馒头就出炉啦！

• 21.玫瑰花造型的紫薯双色馒头。

• 22.这是后来做的，卷的比较厚，所以圈数没那么多。