蜜汁枸杞红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

蜜汁枸杞红薯的做法

• 1.将红薯去皮洗干净，取红薯的中间部分切成片，并隔火蒸熟。

• 2.枸杞在清水里泡开。

• 3.泡开的枸杞用榨汁杯装好，添少许纯净水，将其榨成汁。

• 4.用小碗倒上蜂蜜。

• 5.将榨好的枸杞汁倒入盛蜂蜜的小碗中。

• 6.将蒸好的红薯取出来放凉。

• 7.放凉的红薯用模具做出自己想要的造型。

• 8.造型做好后摆放盘中。

• 9.淋上蜂蜜枸杞汁，蜂蜜枸杞红薯做好啦！

• 10.换一个盘也美美哒。