催奶杂菌菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
茶树菇：止泻、健脾、利水
藕：止泻、健脾、生肌

食材用料

催奶杂菌菜的做法

• 1.低温加热锅，把肉煸出油。

• 2.把蘑菇和藕焯一下，捞出。

• 3.煸出油后，把绰好的蘑菇藕放入锅炒，陆续放入其他原料。

• 4.所有煸出的油被菜吸干后，放盐酱油，翻炒几下出锅。

• 5.出锅