五彩减肥美食的做法和食材用料及健康功效

健康功效

彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

五彩减肥美食的做法

• 1.五种主料洗净，待用！

• 2.莲藕切块焯水，过凉水待用，其余改刀待用！

• 3.干核桃仁用开水泡10分钟，去皮待用！

• 4.把各种主料放入料碗，加盐，鸡精，白糖，香油，白醋，花椒油，熟芝麻，核桃仁，搅拌均匀，装盘即可！

• 5.美味健康/美容减肥/