回锅土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:34:32  阅读:9004+ 出处:本站原创 作者:于娜 责任编辑:于娜

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

土豆2个相克食物青椒1-2个相克食物
豆瓣酱2匙相克食物大蒜2-3瓣相克食物
少许相克食物 辣椒面少许
胡椒粉少许孜然粉少许
少许

回锅土豆片的做法

  • 1.青椒土豆切片

  • 2.土豆片放入沸水焯一分钟,把水控干备用

  • 3.锅中倒油开始炸土豆片

  • 4.炸到金黄捞起备用

  • 5.凉油下豆瓣酱放入蒜片炒香倒入土豆片

  • 6.依次放入糖,辣椒面,胡椒粉,孜然粉,少许盐翻炒就可出锅

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!