煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:04:10  阅读:4787+ 出处:本站原创 作者:郭静纯 责任编辑:郭静纯

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物 萝卜干少许

煎鸡蛋的做法

  • 1.将鸡蛋打散放入碗里,萝卜干切细剁碎放少许碗里,用筷子搅拌均匀

  • 2.开火锅需干不能有水分在倒入少许油,有一定的热度在倒入碗里的鸡蛋萝卜干煎

  • 3.锅可适当摇动翻着煎,中火煎比较合适

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