红烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:15:25  阅读:4211+ 出处:本站原创 作者:谭维维 责任编辑:谭维维

食材用料

黄花鱼3条花椒少许
红辣椒2个 糖 醋适量
适量料酒适量
葱 姜适量一头半相克食物
老抽适量

红烧黄花鱼的做法

  • 1.鱼洗净肚子里放入一片姜 放入料酒腌制20分钟

  • 2.准备好辅料,醋四勺,糖两勺 糖醋比例2:1放入碗内

  • 3.热锅凉油将鱼煎至两面金黄

  • 4.另起锅放油(炖鱼油大一点)放入花椒,辣椒小火炒香,放葱姜蒜炒香,放鱼后延着锅边烹糖醋汁,加水没过鱼,放老抽调色,盐调味,中火炖至40分,最后大火收汤即可

  • 5.收汤后即可出锅

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