冰糖银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

冰糖银耳汤的做法

• 1.银耳开水泡十分钟

• 2.准备好红枣枸杞鸡蛋

• 3.泡发的银耳洗净后去蒂 加红枣枸杞入锅 加水沒过银耳开始炖

• 4.快炖好时打入两鸡蛋 加冰糖 接着炖十分钟

• 5.可以喝了 爽