凉拌木耳菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 09:28:26  阅读:289+ 出处:本站原创 作者:张靓颖 责任编辑:张靓颖

食材用料

黑木耳100克相克食物 芥末酱少许
适量 鸡精适量
食用油适量

凉拌木耳菜的做法

  • 1.成品图;

  • 2.黑木耳提前温水浸泡;

  • 3.小料:蒜瓣,干辣椒;

  • 4.黑木耳入锅焯水后捞出;

  • 5.用芥末酱,盐,鸡精调味;

  • 6.油锅倒入适量食用油热油;

  • 7.小料入锅煸炒出香味后淋在黑木耳上拌均匀;

  • 8.成品;

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