凉拌木耳菜的做法和食材用料及健康功效

食材用料

凉拌木耳菜的做法

• 1.成品图；

• 2.黑木耳提前温水浸泡；

• 3.小料：蒜瓣，干辣椒；

• 4.黑木耳入锅焯水后捞出；

• 5.用芥末酱，盐，鸡精调味；

• 6.油锅倒入适量食用油热油；

• 7.小料入锅煸炒出香味后淋在黑木耳上拌均匀；

• 8.成品；