牛奶桃胶银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压

食材用料

牛奶桃胶银耳羹的做法

• 1.桃胶提前泡10个小时，中间要换两次水，把杂质弄干净，银耳泡一个小时

• 2.先把银耳放入煲十五分钟

• 3.再把桃胶，红枣倒入煲二十分钟，放入冰糖

• 4.煲的差不多把枸杞放入煲五分钟后，把牛奶倒入，煮好就可以关火了

• 5.装好，来一碗