全麦紫薯小餐包的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

全麦紫薯小餐包的做法

• 1.紫薯洗净去皮，切成小块，上锅蒸25分钟，蒸至软烂即可

• 2.蒸好的紫薯用勺子压成泥晾凉，其他食材称重备用

• 3.除黄油外的所有食材放入面包桶，先放紫薯泥，再倒入牛奶，盐和糖对角放，酵母放在最上面，开启揉面功能30分钟

• 4.黄油软化后切成小块放入面包桶继续揉面30分钟

• 5.揉好后直接在面包桶里发酵至两倍大（这一步我忘记拍了），然后再次开启揉面功能，给面团排气，几分钟即可

• 6.把面团拿出来分成若干份，盖上保鲜膜醒发20分钟

• 7.醒发好的面团用手整形成圆球状，放在烤盘上，中间留出空间

• 8.烤箱里放一碗热水，把烤盘放在中层，开启发酵功能

• 9.面包胚二发结束后拿出来，表面刷一层蛋液，撒适量黑芝麻，烤箱180度预热，上下火

• 10.中层20分钟左右，表面上色后可加盖锡纸

• 11.烤好后拿出稍晾凉后密封，防止表面变硬

• 12.上色较浅，还能看出紫薯本来的颜色

• 13.完整图，可以吃了！