凉拌西兰花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

凉拌西兰花的做法

• 1.将西兰花掰好备用

• 2.放入锅中焯熟

• 3.将焯好的西兰花盛盘

• 4.蒜末，小米椒切好

• 5.将蒜末，小米椒撒在西兰花上

• 6.做好花椒油

• 7.将花椒油浇在西兰花上即可