家常凉皮制作的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

家常凉皮制作的做法

• 1.500克面粉，加适量盐和面，醒30分钟

• 2.盆里放水洗面

• 3.把洗好的面水过滤到另外一个干净的盆里，再放清水洗面，重复多次

• 4.直到洗不出白色就好了

• 5.把面筋放锅中蒸20分钟，趁热拿出，面筋块就好了

• 6.这就是蒸好的面筋，切块备用

• 7.这是洗面过滤过的水，要静置5小时

• 8.5小时后，倒掉面盆里上面的清水，留下白色的面桨用勺子搅匀备用

• 9.用做面皮的锣锣蒸面皮，由于没有锣锣，我用披萨盘亦可，里面刷油

• 10.炒锅水开，放一个篦子，水在篦子以下，面桨一勺倒入披萨盘如图，然后盖上锅盖蒸2分钟，待面皮起大泡泡时就可以出锅

• 11.出锅后放入凉水中，然后从边上把面皮取出

• 12.重复多次，记得出锅的面皮每次都要抹油备用

• 13.蒜切末放盐，鸡精，凉白开水备用，辣椒榨油备用，熟芝麻花生米料理机打碎备用

• 14.芹菜切丁，黄瓜切丝备用

• 15.准备一容器，把面皮切条状

• 16.然后依次放入醋，白糖，生抽，花生芝麻碎，蒜末水，辣椒油，蔬菜，搅拌均匀

• 17.这样，美味的面皮就可以享用了