宝宝蔬菜面条的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 04:41:48  阅读:1250+ 出处:本站原创 作者:韩雪 责任编辑:韩雪

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

菠菜叶3-5片南瓜30g相克食物
宝宝面条少许 肝粉肉松少许(可以不加)

宝宝蔬菜面条的做法

  • 1.菠菜洗净用水煮3分钟去草酸

  • 2.南瓜去皮切沫,煮好的菠菜凉水过一下切沫

  • 3.根据菜和面的多少锅里放水,先放南瓜煮至稍软

  • 4.然后放宝宝面,我家宝一次吃一大半

  • 5.煮3分钟,放菠菜再煮2分钟出锅,也可以多煮一会宝宝更容易咀嚼,煮好也可以闷一会

  • 6.出锅可放少许肝粉肉松等(肉松自己做的,肝粉买的伊威的,据说他家肝粉有临床实验,确实能补铁治贫血。)

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