胡萝卜玉米瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 05:04:32  阅读:763+ 出处:本站原创 作者:责任编辑NO。石雅莉 责任编辑:责任编辑NO。石雅莉

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

玉米半根相克食物胡萝卜半个相克食物
瘦肉适量 油盐少许
鸡精,糖少许胡椒粉少许
葱花少许淀粉少许
料酒少许

胡萝卜玉米瘦肉汤的做法

  • 1.瘦肉洗净剁碎

  • 2.加油,盐,料酒,淀粉搅拌均匀

  • 3.玉米剥粒洗净

  • 4.胡萝卜洗净切丁

  • 5.锅油热,倒入胡萝卜煸炒变色

  • 6.加玉米粒翻炒

  • 7.加清水烧开

  • 8.玉米熟了

  • 9.加入肉末

  • 10.搅拌均匀烧开

  • 11.加盐,鸡精,葱花,一点糖烧开

  • 12.装盘,撒点胡椒粉

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!