南瓜米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜米糊的做法

• 1.准备米和南瓜

• 2.南瓜去皮洗净切小块

• 3.米淘净，泡两三个小时

• 4.泡好的米

• 5.把南瓜和米放入搅拌桶

• 6.用搅拌棒打成米浆

• 7.打好的米浆

• 8.加白糖倒入盘子入锅蒸熟即可

• 9.好了