咖喱鸡肉焗饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
红椒：温中、开胃、消食
毛豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

咖喱鸡肉焗饭的做法

• 1.红椒，洋葱，土豆，鸡肉切块，毛豆洗干净

• 2.锅里烧油，放入鸡丁翻炒

• 3.倒入土豆、红椒、毛豆，洋葱翻炒

• 4.加一碗水煮

• 5.放入四小块咖喱块

• 6.煮到剩少许的汁水

• 7.到入饭翻炒，炒均匀就可以起锅了、不需要炒热

• 8.装入盘中，放入碎芝士

• 9.烤箱中层。200度烤15分钟

• 10.要趁热享用