奥尔良烤翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

奥尔良烤翅的做法

• 1.准备38g奥尔良烤翅粉 38g水 混合搅拌

• 2.把8只鸡腿放在酱汁中腌制3-4小时 能研制一晚上是最好的

• 3.用叉子在鸡翅上戳小洞 让佐料充分入味

• 4.烤箱预热200度 在烤盘上放上烧烤纸 等一切就绪后 把鸡翅放在烧烤纸上放入烤箱 烤制10分钟

• 5.十分钟后 拿出托盘 在正面上抹上蜂蜜

• 6.烤制十分钟 拿出烤盘给鸡翅反面 抹上蜂蜜烤制10分钟

• 7.大功告成！！！