素韭菜合子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 12:52:22  阅读:3011+ 出处:本站原创 作者:范玮琪 责任编辑:范玮琪

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

韭菜根据人数看量相克食物 炒鸡蛋两个
粉丝一捆相克食物 小虾皮适量
面筋根据各人口味放不放都可以 食盐适量
鸡精适量 小虾皮适量
面筋根据各人口味放不放都可以香油适量
适量 鸡精适量

素韭菜合子的做法

  • 1.和面 软硬根据个人喜好 赶皮

  • 2.把准备好的食材全都 切成磨 放入 盐 鸡精 香油 姜末 搅拌均匀 放在擀好的面皮上

  • 3.将另一个面皮放在上面 用手指按压边缘 封口 再用一个空碗 围绕边缘 把多余的面切掉 注意手法

  • 4.放在电饼铛里面 等待 大功告成了

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