冰糖红枣糯米藕的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

冰糖红枣糯米藕的做法

• 1.莲藕洗净去皮

• 2.切下头部

• 3.糯米洗净备用

• 4.把糯米沿藕孔足个填满，这是个耐心的活哦，不要着急，慢慢装，用筷子往藕孔里灌。

• 5.装好后盖上盖子用牙签固定

• 6.放入锅中，水没过莲藕

• 7.大火煮开后，放入红糖，红枣，冰糖。10分钟后转小火直至汤汁粘稠关火。

• 8.晾凉切片装盘即可

• 9.成品图，是不是很诱人?