豆皮包饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 18:52:09  阅读:6150+ 出处:本站原创 作者:李幼斌 责任编辑:李幼斌

健康功效

红椒:温中、开胃、消食
腊肉:保护神经系统、补血、护齿
豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

红椒一个腊肉适量
豆腐皮适量相克食物

豆皮包饭的做法

  • 1.把切成丁的红椒,腊肉放在锅里翻炒

  • 2.加入白饭翻炒

  • 3.放在一旁备用

  • 4.把豆腐皮煮好后,晾在一旁

  • 5.铺好豆腐皮

  • 6.放入炒饭

  • 7.卷成卷

  • 8.切成段

  • 9.装盘

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