香菇丁茄丁拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 05:18:37  阅读:3863+ 出处:本站原创 作者:张琳 责任编辑:张琳

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
黄瓜:利水、清热、解毒
茄子:清热、活血、消肿

食材用料

香菇10个相克食物 黄豆酱3勺
黄瓜一根相克食物 卤汁豆皮可选
茄子半个相克食物 香菇水一碗
西红柿一个相克食物适量
酱油适量辣椒5个相克食物
胡椒适量

香菇丁茄丁拌面的做法

  • 1.香菇泡好,切丁,香菇水备用,黄豆酱备用

  • 2.茄子切丁,西红柿切块,辣椒切碎

  • 3.做第一种辅料,先倒油加热,当酱,香菇丁,适量香菇水,出锅,如左上角;做第二种料,热油,加辣椒末,胡椒,再加茄子丁,炒78成熟后加西红柿,再加水,翻炒出锅,如图右上角

  • 4.备好卤汁豆皮

  • 5.切黄瓜丝

  • 6.煮面

  • 7.完成

  • 8.浇面

  • 9.浇面

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