五指毛桃天山雪莲汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五指毛桃：健脾、补肺、利湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

五指毛桃天山雪莲汤的做法

• 1.天山雪莲去皮洗干净切块，备用。

• 2.扇骨洗干净，备用。

• 3.五指毛桃洗干净，用清水泡过五指毛桃泡至10分钟。

• 4.烧滚水，把扇骨煮至2分钟，捞起，备用。

• 5.红枣去核

• 6.所以材料一起煮，大火滚后，最小火煮至2个钟。即可；你会闻到很想的椰子味，太棒了。