红枣山药粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣山药粥的做法

• 1.大米，玉米面用水洗干净

• 2.山药削皮，切片。

• 3.把米，玉米面，山药放入电压力锅中，安煮粥，预约一下

• 4.把红枣煮熟

• 5.煮好的红枣

• 6.红枣去皮去核

• 7.煮好的粥

• 8.把粥成在有红枣的碗里！可以吃了