千张黄瓜丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

千张黄瓜丝的做法

• 1.黄瓜洗净

• 2.黄瓜刨丝

• 3.将切好的千张放入黄瓜中

• 4.加入醋，辣子，芝麻酱和盐

• 5.搅拌均匀