山药炒肉末的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 15:14:47  阅读：5625+ 出处：本站原创 作者：徐若瑄 责任编辑：徐若瑄

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

瘦肉80g山药500g相克食物
油适量葱一根相克食物
盐适量 鸡精少许

山药炒肉末的做法

  • 1.山药去皮洗干净

  • 2.瘦肉剁碎，用红薯粉和盐腌一会儿

  • 3.锅里热油

  • 4.倒入肉末翻炒

  • 5.放入山药翻炒，倒入一点点水

  • 6.倒入一点点生抽

  • 7.放适量盐、鸡精调味

  • 8.洒葱花

  • 9.成品图

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