三七粉蜂蜜炖蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 14:44:37  阅读:9711+ 出处:本站原创 作者:刘蓓 责任编辑:刘蓓

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋3个相克食物三七粉每次3g
温水160g

三七粉蜂蜜炖蛋的做法

  • 1.准备好材料,三个鸡蛋先打入盅里,也可以用碗

  • 2.搅匀后分两次倒入温水

  • 3.再搅匀,看到表面起小泡

  • 4.加入蜂蜜搅匀

  • 5.盖上盖子上锅炖,如果是用碗的话就套上保鲜膜,熟了后关火。

  • 6.放入三七粉,一勺是3g的量,放一勺

  • 7.搅拌均匀,也可覆盖在表面,一点点伴着吃

  • 8.如果实在觉得苦,可以再多加点蜂蜜

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