三七粉蜂蜜炖蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

三七粉蜂蜜炖蛋的做法

• 1.准备好材料，三个鸡蛋先打入盅里，也可以用碗

• 2.搅匀后分两次倒入温水

• 3.再搅匀，看到表面起小泡

• 4.加入蜂蜜搅匀

• 5.盖上盖子上锅炖，如果是用碗的话就套上保鲜膜，熟了后关火。

• 6.放入三七粉，一勺是3g的量，放一勺

• 7.搅拌均匀，也可覆盖在表面，一点点伴着吃

• 8.如果实在觉得苦，可以再多加点蜂蜜