吐司培根小批萨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 14:31:45  阅读:9548+ 出处:本站原创 作者:谢雨欣 责任编辑:谢雨欣

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

吐司片几片培根50克
马苏里拉奶酪西兰花80克相克食物
洋葱1个相克食物口蘑30克相克食物
小西红柿几个相克食物 批萨酱

吐司培根小批萨的做法

  • 1.西兰花撕成小朵,口蘑切片,用开水焯一下。小西红柿切片。马苏里拉奶酪切小片,洋葱切丝。

  • 2.将吐司片上均匀涂上一层批萨酱或番茄酱。

  • 3.加一层马苏里拉奶酪片。

  • 4.再依次铺上处理好的蔬菜。

  • 5.加盖培根。

  • 6.再盖一层苏里拉奶酪片。

  • 7.放入预热好200度的烤箱中烤8-10分钟至吐司表面金黄,奶酪融化即可。

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