孜然花椒鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 14:30:58  阅读:5976+ 出处:本站原创 作者:S.H.E 责任编辑:S.H.E

健康功效

鸡翅:温中、补精益髓、益气
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡翅八只相克食物西兰花相克食物
孜然粉适量 花椒粒一抓
姜葱适量酱油

孜然花椒鸡中翅的做法

  • 1.油盐酱油几片姜片和适量孜然粉腌制鸡翅两个小时!

  • 2.油锅放油,小火(一定要小火)把花椒和葱段炸香!

  • 3.然后把炸过的花椒捞起放在盛鸡翅的蝶子!

  • 4.锅里留着油花椒香的油,把鸡翅膀放进去慢慢煎

  • 5.煎的时候不断在鸡翅身上撒孜然粉

  • 6.十五——二十分钟就能全部煎好!

  • 7.再盐水烫几朵西兰花!噢野!

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