土豆炕饭＋米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
米饭：活血化瘀

食材用料

土豆炕饭＋米汤的做法

• 1.土豆去皮洗净，切块备用

• 2.把米放进锅里煮一下捞出。水就是米汤

• 3.把土豆放入油锅里，加上饭。加盐

• 4.把锅盖盖好，炕10分钟。

• 5.捞出饭，立即上桌