莴笋煮豆腐汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
豆腐：清热泻火、益气、解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

莴笋煮豆腐汤的做法

• 1.先将莴笋洗净切片豆腐切块

• 2.热锅冷油，待油热之后将莴笋放入锅内快翻炒

• 3.大概炒到莴笋变色之后加入豆腐和水大火煮开

• 4.大火煮开之后放入盐和味精调味小火煮开起锅