云吞面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

云吞面的做法

• 1.如图，排骨面提前泡5分钟，泡软就可以

• 2.油菜心和葱段洗好，用淘米水泡一下…

• 3.准备好云吞，放在盘里备用…

• 4.油菜心洗干净捞出沥干水分

• 5.热锅关小火，倒入适量油，再倒入清水…然后开大火，把水煮开

• 6.然后放入葱段，倒入一小勺盐，把水煮开，倒入云吞大火煮

• 7.大火煮一分钟后，再倒入半碗水继续煮开…

• 8.紧接着倒入泡软的面条继续煮

• 9.时间不用太长，面条就散了软了，这个时候倒入适量蚝油，生抽调味…

• 10.味道调好后放入油菜心烫熟就好了

• 11.菜心熟了，香喷喷令人食欲大开的云吞面就做好啦